Comment maigrir après 50 ans avec le coaching minceur ?

Est ce possible de perdre du poids durablement a la cinquantaine?

Le surpoids est le mal de notre siècle. Et aujourd’hui toutes les tranches d’âges sont touchées par ce fléau. Mais il est vrai qu’avec les changements hormonaux beaucoup de femme ont peur de ne plus pouvoir maigrir après 50 ans. Voyons ensemble comment perdre vos kilos superflus. Le surpoids est aussi néfaste à votre santé qu’à votre silhouette. Donc mieux vaut réagir avant qu’il soit trop tard.

D’après L’OMS en 2016 plus de 13% de la population mondiale était touchée par l’obésité. Entre 1975 et 2016 ce phénomène a triplé. C’est donc le signe qu’il vaut mieux ne pas laisser installer un surpoids, car a coup sur il mènera à l’obésité.
Il faut agir et vous reprendre en main au plus vite .

Alors dites moi depuis votre prise de poids ressentez-vous:

Des problèmes d’humeurs
De manque d’énergie
De la démotivation
De la fatigue chronique
Des gonflements, des ballonnements
Du découragement, car vous n’arrivez plus a maigrir

Vous avez du mal à rester focus sur vos objectifs de perte de poids. Vous n’en pouvez plus d’être coincé dans ce cercle infernal. Il vous faut agir au plus vite.

Comment se libérer des problème de poids ?

Hormis certaines maladies, notre prise de poids en général dû à notre mode de vie. Souvent, nous mangeons trop riche, trop sucré, trop gras, ce qui est souvent très dur pour vous mesdames à admettre. Tout au long de ma carrière, j’ai entendu un bon nombre de femmes me dire, mais je ne comprends pas, je ne mange presque rien et pourtant, je grossis, où je n’arrive pas à maigrir.

Et elles ne mentaient pas, elles mangeaient même parfois très peu, mais tellement mal. Qu’il était impossible pour leur organisme d’éliminer les calories
qu’elles emmagasinaient à cause d’aliments de mauvaise qualité qu’elles mangeaient souvent sous forme de très mauvais sucre.
Combiné bien souvent avec une vie trop sédentaire, elles ne pouvaient alors que constater l’effet dévastateur de leur prise de poids sur leur silhouette.

Réfléchissez bien, mesdames à ce que vous mangez. Afin d’attirer l’attention des femmes sur leur alimentation. Lors de nos coaching individuelle. Je leur fais alors noter tout ce qu’elles mangent et boivent pendant 15 jours à 3 semaines, selon les problèmes de poids de chacune. Et bien souvent elles constataient alors, le problème dont elles n’étaient absolument pas conscientes.

Faites cet exercice bien sûr en toute impartialité et vous serez surprise.

Comment maigrir après 50 ans et ne pas regrossir ?

Prendre conscience de ce que l’on mange au quotidien est extrêmement important. Cela vous aidera à revoir votre alimentation, afin de prendre de nouvelles habitudes alimentaires. Manger équilibré, ayez une bonne hygiène de vie et vous n’aurez aucun problème de poids et c’est valable à tout âge.
Et chasser ces idées reçues que pour maigrir, il faut mourir de faim.