Maigrir durablement sans privations

Comment perdre du ventre dans son canapé ?

femme qui pince le bourrelet disgracieux de son ventre

 

 

Comment perdre du ventre dans son canapé ?

Découvrez comment perdre du ventre sans effort assise dans votre canapé.

Vous allez enfin pouvoir en finir avec votre ventre raplapla qui déborde de votre jeans. Aujourd’hui il est encore tant avant l’été de vous prendre en main pour retrouver une silhouette harmonieuse.

Malheureusement il est vrai que pour nous les femmes le ventre est une des zones de stockage ou la graisse s’installe facilement.

Et avec l’âge, les grossesses ou la ménopause. Il est alors donc plus difficile de la déloger.

Mais rassurez-vous, ce n’est possible. Et nous allons voir comment mincir et perdre du ventre simplement, rapidement, avec des astuces simples. Qui vont vous aider à faire disparaître vos bourrelets disgracieux qui ont épaissis votre taille.

Alors maintenant suivez-moi et découvrons ensembles comment vous allez pouvoir perdre du ventre sans efforts dans votre canapé ou presque. 

 

Comment perdre la graisse du ventre facilement ?

Vous allez pouvoir facilement sans effort tonifier vos abdominaux, en vous relaxant et ce n’est pas une blague. 

Si vous êtes sérieuse que vous faites vos séances Slimdoo en suivant les 3 conseils que je vais vous prodiguer en moins de 30 jours vous allez voir votre taille se redessiner, et vos bourrelets vont fondre comme neige au soleil.

Pour donner un coup de pouce à votre amincissement.  Vous allez pouvoir pratiquer vos séances d’électrostimulation  Slimdoo avec une méthode révolutionnaire qui resculpter votre silhouette.

 

Pour avoir un jolie ventre plat tonifier vos abdos 

Sans effort et sans douleur, facile à utiliser la méthode Slimdoo vous donnera des résultats surprenants 

La méthode Slimdoo vous propose une méthode d’électrostimulation de haute performance. L’électrostimulation c’est l’application sur la peau d’électrodes qui vont diffuser sur la masse musculaire une impulsion électrique. Ce qui va provoquer une contraction musculaire.

Cela va reproduire à l’identique, le processus d’une contraction musculaire volontaire. Comme celles faites lors d’un exercice physique.. 

Ainsi, vos muscles se contractent sous l’impulsion électrique générée par l’appareil d’électrostimulation Slimdoo sans avoir à faire d’effort physique.

Et comme tout entraînement vos séances avec la méthode Slimdoo vont s’effectuer avec différentes intensités. Qui vont travailler de plus en plus intensément vos abdominaux.

Cette méthode performante est utilisée depuis longtemps pour ces vertus de stimulation musculaire par de nombreux sportifs de haut niveau,par les professionnels du milieu médical comme les kiné. 

Les vertus de la méthode Slimdoo d’électrostimulation sont :

  • stimule la circulation sanguine.
  • Draine.
  • Muscle vos abdominaux.
  • Affine votre taille.
  • Raffermit votre ventre 

En 20 minutes quotidienne, sans effort, sans douleur, facile à utiliser la méthode Slimdoo vous donnera des résultats surprenants dans votre perte de centimètres.

La méthode Slimdoo combiné à mes trois autres conseils vous aidera à retrouver une taille de guêpe.

 

Pour maigrir du ventre sans efforts adopter la bonne posture.

Pour perdre du ventre au quotidien dans votre vie de tous les jours adoptez la bonne posture.

Elle vous aidera grandement à retrouver un ventre ferme et tonique.

Assise dans votre canapé sur votre chaise, comme debout soigner votre posture.

Tenez vous droite redressez-vous, resserrez vos omoplates. Et contracter quelques secondes vos abdominaux en soufflant et en expirant profondément.

Sans effort, sans vous en apercevoir, mine de rien. Vous allez ainsi effectuer un travail profond de gainage musculaire qui va retonifier, remuscler votre ventre. 

Renouveler cet exercice le plus souvent possible. Je dirais même faite en une habitude de vie.

  • Assise dans votre canapé.
  • Au bureau devant votre écran.
  • Dans la rue en marchant en attendant le bus.
  • Dans votre voiture en conduisant.

Pensez à votre posture tenez vous droite et faites travailler vos abdominaux et vous verrez très rapidement les résultats.

Maintenant que vous savez comment gainer vos abdos au quotidien pour perdre du ventre. Voyons ensemble un autre point capital qui est l’équilibre alimentaire

 

Comment et quoi manger pour maigrir du ventre rapidement ?

Pour retrouver un ventre plat. La règle d’or est qu’il faut dépenser plus de calories qu’on n’en ingurgite.

Il serait dommage que vous arriviez bien à mettre en place vos séances avec la méthode Slimdoo , que vous ayez la bonne posture de gainage musculaire. Et que vous ruiniez tout cela en mangeant n’importe quoi et n’importe comment.

Je ne serais pas honnête si je n’attirais pas votre attention sur ce sujet.

Et oui, c’est logique, l’alimentation est quand même le vecteur premier de votre minceur. 

Pour maigrir du ventre, augmenter la teneur en fibres de votre alimentation. Privilégier les aliments riches en prébiotiques, qui favorisent la croissance des bactéries intestinales bénéfiques à notre santé. Agissant sur le bien-être digestif, et sur la qualité de notre sommeil. Et comme vous le savez, bien dormir favorise une meilleure perte de poids. 

L’apport naturel riche en prébiotiques se fait en consommant sans exagération des fruits et légumes crus et cuits comme .

  • L’Endives
  • L’asperge
  • L’avocat
  • Le panais
  • La tomate
  • L’ail
  • L’oignon
  • La banane
  • La noix de coco
  • Les légumineuses
  • Les céréales complètes

Le soir manger léger.

Quant au repas du soir prenez-le tôt avant 20 heures et léger (cela aura aussi des vertus sur la qualité de votre sommeil). Mon conseil éliminer de ce repas le fromage tous les produits laitiers, les matières grasses d’origine animal.

 

Le sport est il bon pour perdre la graisse du ventre ?

Je pense que vous savez parfaitement que bouger est bon pour votre ligne et votre santé.

Il est vrai que si vous rajouter une touche de sport à mes conseils cité plus haut. Que vous pratiquer régulièrement une activité physique vos résultats en seront que meilleurs. Et vous n’aurez plus de problème de bourrelets disgracieux.

Pratiquer une activité physique n’est forcément synonyme de sport intense. Allez y à votre rythme le principal, c’est le mouvement.

Vous pouvez pratiquer des sport comme par exemple :

  • La marche, en adoptant la bonne posture vous allez faire travailler vos abdos sans efforts.
  • La corde à sauter (toujours avec la bonne posture pour encore plus de résultats) ludique vous retrouverez votre âme d’enfant avec la corde à sauter. Et 10 minutes est équivalent à 30 minutes d’un autre sport.
  • Le trampoline très ludique avec de la musique amusez-vous et il faut savoir que en quelques minutes vous brûlerez plus de calories qu’un simple footing. Pas mal pour rester mince sans passer des heures à faire du sport.

Vous voyez, le sport ne rime pas forcément avec efforts intenses et barbants. Si en quelques minutes vous pouvez avoir des résultats, c’est peut-être intéressant d’y penser. Quand dites-vous ?

 

Appliquer la bonne méthode pour en finir avec vos bourrelets disgracieux.

En conclusion si vous voulez perdre du ventre et surtout pas en reprendre alors appliquer ces simples conseils

1) Au quotidien pour resculpter votre silhouette pratiquer vos séances avec la méthode Slimdoo.

2) Adopter la bonne posture. Tenez vous droite pour gainer vos abdominaux,

3) Adopter une alimentation équilibrée

4) Pratiquer une activité physique ludique .

Et vous transformerez sans effort votre silhouette, vous serez fière de vous et de votre beau petit votre ventre plat.

A bientôt

Nick Martin votre coach minceur

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