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Comment perdre la graisse abdominale après 45 ans

Savez-vous que votre tour de taille est le baromètre de votre santé. Plus la graisse s’y installe et plus le danger vous guette.

Avec l’approche de la ménopause soyez vigilante, ne laissez pas votre embonpoint s’installer.

Dans cet article, vous découvrirez les différents types de graisses que votre corps va développer avec ce changement hormonal. Et pourquoi il est important pour votre santé de perdre cette mauvaise graisse. Alors, maintenant, voyons ensemble comment perdre la graisse abdominale afin de retrouver votre forme et de belles formes.

3 conseils d’hygiène de vie  pour maigrir sans régime.

Le principe de base pour maigrir naturellement sans régime est de privilégier l’équilibre dans votre vie.

En ayant une bonne hygiène de vie, ainsi qu’une alimentation équilibrée cela vous évitera de faire des régimes miracles qui vous assureront avec le temps une prise de poids certaine.
Alors pour vous aider à vivre sainement sans prendre un gramme voici 3 conseils à suivre sans tarder si vous voulez maigrir sans faire de régime.

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