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Coaching perte de poids, découvrez nos programmes minceur

coaching perte de poids pour femme

Le coaching perte de poids de diète minceur est la clé de votre minceur.

Avec l’arrivée de la ménopause, votre organisme subit un bouleversement hormonal important, qui aura par conséquent donc des répercussions sur votre mental et votre corps. Mais ce n’est pas pour cette raison qu’il est très important de ne pas vous laisser aller. La prise de poids à la ménopause n’est pas une fatalité. Si vous n’avez aucuns problèmes de santé ou de thyroïde, vous ne devriez pas grossir. La prise de poids à la ménopause est souvent due à votre métabolisme basal, votre niveau hormonal, votre hygiène de vie, votre niveau de stress. Tous ses facteurs font que votre corps réagira différemment.

Et c’est là qu’il faut être vigilante et ne surtout pas laisser les kilos s’installer, sinon cela ne fera qu’empirer.

Pour vous aider à atteindre vos objectifs minceur, je vous propose différents types de programmes. N’hésiter à demander conseils.

Le coaching perte de poids pour maigrir après 50 ans

Pour garder ou retrouver votre poids de forme, il va falloir trouver un nouvel équilibre. Et c’est là que le coaching motivation bienveillante peut-être une aide efficace pour vous. Avec l’aide de votre coach, vous ne serez plus seule face à vos problèmes de poids. Ensemble, nous établirons votre programme complet pour maigrir après 50 ans. Il sera pour vous une véritable arme de destruction de vos kilos.

Le but de votre coaching perte de poids de diète minceur est de rééquilibrer votre énergie mentale et physique. Car pour rester mince ou retrouver un poids de forme, il faut être bien dans sa tête, pour être bien dans son corps.

Tout au long de votre programme de coaching perte de poids de diète minceur, nous allons travailler sur :

  • -Votre motivation
  • -Votre bienveillance envers vous-même
  • -Votre moral
  • Votre hygiène de vie et activité physique,
  • -Votre sommeil
  • -Votre alimentation avec un rééquilibrage alimentaire.
  • -Vos soins corps minceur et beauté bien-être

Qu’est-ce qu’une séance de coaching de motivation bienveillante ?

Une séance de COACHING DE MOTIVATION BIENVEILLANTE DIÈTE MINCEUR est un accompagnement individuel d’écoute et de conseils où vous allez apprendre à développer notre méthode de motivation bienveillante. Celle-ci est la clé de la réussite de notre programme. Elle va vous permettre d’envisager cette période de changement qu’est la ménopause sous un nouveau jour.

Avec votre coach, vous allez donc apprendre à développer dans votre quotidien la bienveillance positive grâce à 5 points sur lesquels nous allons travailler ensemble. Vous allez apprendre à :

  • Cultiver des émotions positives agréables.
  • Découvrir vos forces cachées
  • Lever vos résistances et blocages
  • Développer de la bienveillance envers soi-même
  • Vivre pleinement et sereinement votre vie

Avec votre motivation et l’aide de votre coach, vous pourrez pour atteindre plus facilement et rapidement votre objectif de perte de poids.

Comme s’articule votre programme de coaching de perte de poids ?

Lors de votre prise de rendez-vous, allez recevoir votre bilan minceur à remplir avec le plus grand sérieux. Car il sera la base essentielle de notre travail commun.

Afin de mieux nous connaître (je vous laisse découvrir ma bio). Lors de notre premier entretien, nous nous présenterons mutuellement. Cela permettra d’établir entre nous une confiance mutuelle. Dans notre programme, la relation humaine est importante.

Ensemble, nous déterminerons votre objectif minceur (perte de poids et temps pour y arriver). À la fin de notre entretien, je vous établirais le planning de coaching minceur et perte de poids.

Votre programme de coaching pour maigrir durablement

Votre coaching PERTE DE POIDS MAIGRIR APRES 50 ANS DE DIÈTE MINCEUR comprend :

  • 1 séance de 1 h 30 de coaching motivation positive par mois. Votre coach vous apportera écoute et conseils. Les séances de coaching de motivation bienveillante seront pour vous, une aide précieuse pour booster vos résultats.
  • Les 7 modules (ci-dessous) du programme coaching perte de poids.

Pour atteindre votre objectif de perte de poids et installer durablement vos résultats, les séances de coaching motivation bienveillante sont fortement recommandées. Combiné donc celles-ci, avec votre programme de perte de poids maigrir après 50 et vos résultats arriveront sans tarder.

Présentation des 7 modules de votre programme coaching perte de poids maigrir après 50 ans.

  • 1 -Votre programme DÉTOX MINCEUR. Cette première phase de 2 semaines (maxi 3 semaines) va permettre de faire le grand nettoyage dans votre organisme. Cela permettra à votre corps d’éliminer vos premiers kilos. Vous allez vous sentir plus légère et plus tonique.
  • 2 -Votre programme BOOSTER MINCEUR PERSONNALISE. Suite à votre bilan minceur, votre coach établira votre programme booster perte de poids personnalisé. Celui-ci va vous permettre d’établir durablement dans votre quotidien de nouvelles habitudes d’hygiène de vie. Vous allez donc grâce à votre programme, apprendre à rééquilibrer votre alimentation en consommant des aliments détoxifiants, booster d’énergie qui ont un indice glycémique bas. Ils aideront votre corps à brûler encore plus de calories. Avec votre programme booster minceur, vous allez apprendre à manger sain et équilibrer.

Retrouvez la forme et de belles formes

Votre programme de coaching perte poids maigrir après 50 ans de diète minceur personnalisé. Est un plan de remise en forme et de rééquilibrage alimentaire complet, avec conseils et suivis.

C’est une véritable stratégie d’attaque pour dégommer vos kilos superflus, brûler votre cellulite et graisse abdominale.

  • 3 –Votre programme ZEN ATTITUDE. Sera votre plan d’exercices concrets de motivation, de respiration pour rééquilibrer votre énergie et lutter contre le stress qui est l’ennemi juré de votre ligne. Il est une aide très efficace pour retrouver un vrai sommeil naturel et réparateur.
  • 4 -Votre programme de COACHING ACTIVE FORME. Sera pour vous une véritable remise en forme physique. Ensemble nous trouverons l’activité physique qui vous conviendra et surtout à quel rythme la pratiquer. Car bouger est bon pour votre moral, votre forme et donc pour vos formes. Alors, pourquoi s’en priver !
  • 5 -Votre programme de COACHING DORMIR COMME UN BÉBÉ. En appliquant notre méthode naturelle et tous les conseils de votre coach, vous retrouverez un sommeil de qualité. Pour maigrir facilement après 50 ans, il faut dormir d’un bon sommeil réparateur. Retrouver un bon sommeil vous assura une bonne santé physique et morale.
  • 6 – Votre programme de COACHING SOINS BODY TONIQUE. Perdre du poids, c’est bien. Mais maigrir en ayant une belle silhouette, c’est encore mieux. Dans ce module, je vous donnerais des conseils de professionnel qui vous aideront à travailler à domicile la qualité de votre peau. En appliquant ceux-ci dans votre quotidien, vous retrouverez une belle silhouette ferme et tonique.
  • 7 -Votre programme ZEN ÉQUILIBRE. Pendant toute la durée de votre coaching, vous allez bénéficier des conseils de votre coach. Ce qui vous permettra d’installer durablement vos nouvelles habitudes de vie. Votre poids se stabilisera alors de lui-même, par conséquent, vous ne reprendrez plus tous vos kilos perdus.

Votre coach vous apporte aide, écoute et conseils

Une fois par mois lors de notre entretien de coaching conseils et écoute d’une durée de 1 h 30, nous ferons le point sur vos résultats et ensemble nous fixeront la suite de votre programme minceur.

Comment maigrir en dormant ?

Pour ne pas avoir de problème de poids, mieux vaut dormir comme un bébé. Alors dans votre programme, nous allons donc travailler sur la qualité de votre sommeil naturel.

De nombreuses études ont mis en évidence l’importance du sommeil sur notre santé et notre ligne. L’école de médecine la Warwick Medical School 1 au Royaume uni à démontrer qu’une personne qui à des problèmes de sommeil, consommera environ 400 à 500 calories des plus par jour. Ce qui en fera une personne plus sujette aux grignotages et envie de sucrerie. Ce qui explique facilement la prise de poids.

Un manque de sommeil chronique perturbe l’équilibre hormonal diminuant ainsi la production d’hormones et de molécules. Ce qui augmente par conséquent :

  • Les risques cardiaques
  • L’hypertension artérielle
  • Le cholestérol
  • Le diabète
  • L’obésité

Le sommeil est donc important pour notre santé et notre forme physique. En dormant d’un sommeil réparateur, vous maigrirez plus facilement.

Comment rester motivé pour maigrir durablement ?

Pour atteindre votre objectif de perte de poids, vous pourrez compter sur votre coach. Par contre, je serais donc intransigeante en ce qui concerne votre DEGRÉ DE MOTIVATION. Votre temps comme le mien est précieux et si lors de notre premier entretien, je ne ressens pas chez vous une vraie motivation. Je ne donnerais pas suite à notre entretien.

Tout au long de ma carrière (plus de 35 ans), j’ai pu constater que dans la plupart des cas, que lorsqu’une femme rencontre des problèmes de surpoids à la ménopause, sans avoir de problèmes de santé ou de thyroïde, elle doit celui-ci à son hygiène de vie.

Il est prouvé scientifiquement qu’à la ménopause le métabolisme de base (c’est l’énergie dépensée au repos), brûle moins de calories. Cette perte est estimée à environ 200 à 300 calories par jour. Quand celles-ci ne sont pas brûlées et bien elles seront alors stockées par votre organisme. Et c’est ainsi qu’à votre insu les kilos s’installent.
Pour éviter cela, il faut de ce fait revoir votre alimentation et pratiquer une activité physique pour brûler plus de calories.

La sédentarité après 50 ans a un effet dévastateur sur votre silhouette et votre santé. Plus vous prendrez de bonnes habitudes et plus cela sera positif pour vous.

Le but de votre coaching de motivation bienveillante (votre séance de 1h30) de diète minceur, est donc de vous donner les clés de votre minceur, afin de faire de vous une femme libre de n’avoir plus de problèmes poids.

Le coaching perte de poids une aide efficace pour rester mince

Après avoir perdus vos kilos superflus, vous devrez donc bien faire la phase de stabilisation de votre poids afin de ne pas les reprendre. Cette phase est par conséquent une des plus importantes de votre programme, car elle est la clé de votre minceur retrouvée.

La méthode de coaching perte de poids de diète minceur est donc en vérité une véritable formation minceur bien-être.

Le résultat de votre coaching de perte de poids diète minceur.

Grâce à votre à votre programme de coaching :

  • Vous allez apprendre à cultiver des émotions positives agréables dans votre vie
  • Vous allez apprendre à développer de la bienveillance envers vous-même
  • Vous retrouverez un sommeil naturel réparateur
  • Votre énergie sera booster
  • Vous allez perdre vos kilos superflus
  • Vous allez perdre votre graisse abdominale
  • Vous allez éliminer votre cellulite localisée
  • Vous retrouverez un poids idéal stable

Grâce à votre motivation et l’aide votre coach, vous retrouverez donc la forme et de belles formes.

Le coaching pour rester focus sur votre objectif minceur

Grâce à votre programme de coaching, vous allez donc apprendre à établir dans votre quotidien de nouveaux rituels d’hygiène de vie, qui deviendront alors, de nouvelles habitudes quotidiennes. Cette reprogrammation mentale est la clé de votre minceur retrouvée. Car tout ce qui rentre dans vos habitudes, ne vous coûte plus d’efforts. Vous allez vous découvrir sous un nouveau jour. Le fait d’accepter le changement, de vous créer de nouveaux rituels de vie est un point important dans l’installation de vos nouvelles habitudes forme et bien-être.

Une fois que vous aurez ancré en vous ses nouveaux rites de vie. Vous n’en dévirerez plus, car ils seront alors pour vous votre nouvelle norme de vie.

Vous voulez prendre rendez-vous ?

TARIFS ET RENDEZ-VOUS

FAQ : questions & réponses

Voici les questions les plus fréquemment posées et leurs réponses.

Le programme de perte de poids de diète minceur est-il à la portée de toutes ?

Oui, je peux vous l’assurer, car c’est ensemble que nous allons l’établir et vous allez le valider. Donc c’est qu’il est fait pour vous.

Les résultats sont-ils rapides ?

Oui et non tout va dépendre de votre métabolisme. Le but de votre programme, diète minceur est d’installer durablement dans votre vie cette perte de poids. Et pour arriver à de tels résultats, nous allons devoir tenir compte de votre métabolisme. Si celui, est rapide ou lent les résultats seront différents. Et d’après mon expérience, c’est un critère souvent négligé et certainement une des plus grandes causes d’échecs. Qui mènera beaucoup de femme a ce fameux effet yoyo, qui n’est en réalité que le retour de vos mauvaises habitudes.

Les résultats sont-ils garantis

Non, parce que je ne peux donc pas m’assurer de votre sérieux dans la pratique de votre programme minceur. Et par conséquence, c’est donc pour cette raison que je me réserve le droit de travailler qu’avec les plus motivées. Mon temps comme le vôtre est précieux.

Combien faut-il faire de consultations ?

Pour avoir des résultats durables, je vous conseille un programme de suivi qui s’étale sur minimum 3 à 6 mois, un an est idéal. Car cela permet donc d’installer durablement de nouveaux rituels de vie et de nouvelles habitudes alimentaires dans votre quotidien.

Si vous avez juste besoin d’un coup de boost pour vous lancer, il est bien sûr possible de prendre une seule de coaching motivation bienveillante.

Alors dites-moi on prend un RDV immédiatement ?

TARIFS ET RDV

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